Fai il test di SOS ansia ! - Anti ansia e stress

Fai il test di SOS ansia !

… è la virtù dei forti! Sei stanco di essere angosciato, stressato, ansioso, agitato o in preda al panico?

Lo stress o uno stato ansiogeno, se trascurato, offusca la gioia di vivere. Peggiora la qualità di vita. Prosciuga la tua energia. Rende più difficile e faticoso ogni compito. In alcuni casi anche alzarsi dal letto la mattina diventa pesante, perché ti svegli già stanco.

Lo stress sgretola la tua autostima.

Insinua nella mente dubbi sulle tue capacità di affrontare gli ostacoli quotidiani. Ti toglie l’ottimismo, i sogni, le speranze. Innesca un processo che paralizza la volontà di agire. Ti fa evitare ciò che ti rende vivo, suscitando apprensione, ansia, paure, fino a vere e proprie fobie. Piano piano, subdolamente modifica la tua visione della vita fino a renderti pessimista, scontento e depresso.

Lo stress ti fa ammalare.

Va ad abbassare le tue difese immunitarie. La continua produzione di cortisolo ed altri ormoni dello stress, alla lunga danneggiano gli organi e modificano la chimica del tuo cervello.

Misura ORA il tuo stress velocemente. Rispondendo a 10 semplici domande, scoprirai quanto sei stressato.

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